Die Abnahme
Die folgenden Disziplinen können wie folgt abgenommen werden.
Kraft: Kugel-/Steinstoßen, Standweitsprung, Medizinball
Schnelligkeit: 30/50/100 m Lauf, 25 m Schwimmen, 200 m Radfahren
Koordination: Weitsprung, Hochsprung, Schleuderball, Seilspringen, Boden/Ringe
Schwimmfertigkeit: z. B. 200 m in max. 11 Min, 15 Min. Dauerschwimmen oder 100 m Kleiderschwimmen in max. 4 Min.
Montag
- Sporthalle Wehrbleck
- 17:00
